3 יתרונות של טיפול בצביעת מבוגרים

בלוג

לעתים קרובות אנו רואים בצביעה פעילות לילדים. במשך שנים, צביעה שומרת על ילדים תפוסים, עזרה להם לפתח כישורים מוטוריים ופתחה את דמיונם של ילדים. כיום אנו מתחילים לגלות שיש יתרונות טיפוליים רבים למבוגרים שבוחרים לצבוע. טיפול בצביעת מבוגרים מועיל מאוד.

צביעה היא פעילות המייצרת בריאות פיזיולוגית ופסיכולוגית, מגבירה את המודעות ואת המסייעת להפחתת הלחץ. ספרי צביעה למבוגרים, צביעה למבוגרים מוסיפים ואפילו הדפס דפי צביעה בחינם הזמינים באינטרנט הם כולם אמצעים נפלאים ליהנות מפעילות מהנה זו. במדריך קצר זה, נתווה את שלושת היתרונות הטיפוליים המובילים עבור מבוגרים שבוחרים לצבוע.



3 יתרונות של טיפול בצביעת מבוגרים



טיפול בצביעת מבוגרים

יתרון מס '1: צביעה מפעילה את המוח



אחד היתרונות העיקריים לצביעה הוא שהוא דורש יצירתיות וגם היגיון. המשמעות היא שהפעילות מפעילה את המוח - בכללותו. ההיגיון נדרש כשאנחנו בוחרים צבע ומפרש את הצורות והדפוסים בדף שאנחנו מציירים. כשאנחנו מתחילים לערבב דברים עם הצבעים, אנו משתמשים בחלק היצירתי של המוח. על ידי שילוב של שני חלקי המוח הללו, אנו מפעילים גם את אזורי המוח האחראים לחזון שלנו, לתאום שלנו ולמיומנויות המוטוריות העדינות שלנו.

יתרון מס '2: צביעה מרגיעה את הנפש והגוף



רבים גילו שכאשר הם צובעים הם נכנסים למצב של רגיעה המאפשרת להם להילחץ לחלוטין ולהתמקד במשימה העומדת בפניו. צביעה היא סוג של מדיטציה עבור מבוגרים רבים. זה מפחית חרדה ודיכאון. זה עוזר לאדם 'להרגיש טוב' עם עצמו ויצירתו. זה מבטל פאניקה. למעשה צביעה כל כך מועילה בהיבטים אלה, עד שאנשי מקצוע רבים רואים צביעה כהקדמה לטיפול המסורתי בכמה מההפרעות הנפשיות - כמו חרדה ודיכאון. אם אתה רוצה להרגיש טוב יותר, אתה צריך לצבוע!

תועלת מס '3: עזרי צביעה בגילוי עצמי



זה בכלל לא נדיר שמבוגרים רבים מוצאים את עצמם מרגישים כאילו הם נמצאים בשגרה בחיים. זה יכול להיות מעגל אחריות אינסופי, עבודה פחות מהנה ואירועים דומים שגורמים להם להרגיש כאילו 'איבדו' את עצמם. מעטים האנשים שמבינים זאת, אך על ידי צביעה, מבוגר עשוי לגלות מחדש מי הם! צביעה עוזרת לאנשים לצאת מהשגרה הרגילה שלהם ומרגיעה אותם. זה עוזר להרגיע את החושים ולהפחית מתח. אנשים עשויים להתחבר מחדש עם מי שהם אמורים להיות ומה הם אמורים לעשות בחייהם.

צביעה היא פעילות מהנה ומרגשת. אין כמו לבזבז כמה דקות שקטות עם דפי צביעה וקופסת עפרונות טריים או עפרונות צבעוניים מחודדים. הימים שבהם לא נצפו ימים הם נצפו כצביעה כפעילות 'לילדים בלבד'. למעשה, מרבית המטפלים והמחנכים מעודדים מבוגרים לצבוע!

אם אתם מעוניינים לחוות את כל היתרונות של צביעה, בקרו אותנו עוד היום כדי להוריד ולהדפיס שלל דפי צביעה בחינם: bestcoloringpagesforkids.com

על המחבר

Pinterest YouTube
Marian Hergouth

מריאן Hergut, יליד 1953. למד הוראה בפקולטה לפילוסופיה בגראץ.

מחשבות על הציורים שלי

עסקתי באמנויות היפות מאז הילדות המוקדמת. הצבעים תמיד ריתקו אותי, במיוחד אדום.

אני מעריץ ביותר צבעים גוסטב קלימט פרידנסרייך הונדרטוואסר.

בשנת הדמויות שאני מעריץ את הקו של אגון שילה. אני נטוע עמוק במסורת אוסטרית של ציור.