כיצד צביעה עוזרת לילדים להתגבר על חרדה - אַפּרִיל 2020


דף צביעה של טרקס

בשנים האחרונות אנשי בריאות הנפש ביססו את העובדה שצבע נחשב כמועיל ביותר בסיוע לילדים להתגבר על חרדה. פשוט קח צעד אחורה והתבונן בילד העוסק בבילוי האהוב הזה. מהר מאוד תגלו שהם שקועים לחלוטין בפעילות וכי הם נראים רגועים. רמת הרוגע שלהם ותחושת השלווה שלהם נחשקת מאוד למבוגרים. צביעה פותחת עולם קסום שכולנו רוצים להיות חלק ממנו. בעוד שלילדים חרדים יש גישה רחבה לייעוץ, טיפול ותרופות, יותר ויותר חלקים ומומחים לבריאות הנפש פונים לצביעה וסוגים אחרים של טיפול באומנות על מנת להרגיע את הסימפטומים של ילדים חרדים.



פוקוס

אחד ההיבטים היצרניים ביותר של צביעה בכל הקשור להרגעת הילד המודאג הוא העובדה שכאשר הם עוסקים בסוג זה של טיפול באומנות, הם מתמקדים במשימה - לא במחשבות ורגשות שעולים על פני השטח כתוצאה מהחרדה שלהם. . הצבעים המגוונים, הצורות המופלאות, הדפוסים המהותיים והמעשה להביא לתמונות לחיים מסייעים להרפיה של קטן וחרד. ככל שהילד רשאי למקד את מיקודו בעולם הדמיון אותו הם מחיים לחיים, חרדתם תיעלם לכאורה.




דפי צבעוניים של מיקי ומיני

שיפור מצב הרוח


דפי צביעה חמודים של ילדה אנימה

הדרך הבאה שצבע עוזר לילד חרד להתגבר על המחשבות השליליות, הרגשות והרגשות שלו הוא באמצעות שיפור מצב הרוח. מחקרים רבים הגיעו למסקנה כי העיסוק בטיפול באומנות מועיל ביותר בהרמת הרוחות ותיקון מצב הרוח הכללי של ילד. ילדים מסוגלים להשתמש בצבעים ובעיצובים ייחודיים כדי לבטא את המחשבות והפרספקטיבה הפנימית שלהם על העולם שהם יוצרים. הם יחוו תחושת הישגיות שתגביר את ההערכה העצמית שלהם ואת רמת ההתרגשות שלהם. לפני זמן רב, הילד יתגבר על התסמינים החרדים בהם נקלעו בעבר ויחווה אושר אמיתי.



הפעלת מוח

מדענים הגיעו למסקנה כי צביעה היא פעילות שמפעילה למעשה את שתי ההמיספרות של המוח. כתוצאה מכך נוצר החזון, הכישורים המוטוריים, כישורי ההיגיון והיצירתיות. לאחר מכן מופעל החלק במוח המכונה "אמיגדלה". זה מסייע בשליטה על רגשות. בנסיבות רגילות, זהו חלק זה של המוח שמביא לרמות חרדה גבוהות בקרב ילדים; עם זאת, כאשר צובעים, נראה שזה עושה את ההיפך - זה מרגיע את הילד ומרגיע את תסמיני החרדה. אם אתה מוכן להרגיע ילד, שלף את אותם ספרי צביעה, גיליונות צביעה, עפרונות צבעוניים ושאר ציוד אמנות! לדפי צביעה בחינם שתוכלו להשיג כעת, בקרו בעמוד שלנו היום בכתובת: https://www.bestcoloringpagesforkids.com/



על המחבר

Pinterest YouTube
Marian Hergouth

מריאן Hergut, יליד 1953. למד הוראה בפקולטה לפילוסופיה בגראץ.

מחשבות על הציורים שלי

עסקתי באמנויות היפות מאז הילדות המוקדמת. הצבעים תמיד ריתקו אותי, במיוחד אדום.

אני מעריץ ביותר צבעים גוסטב קלימט פרידנסרייך הונדרטוואסר.

בשנת הדמויות שאני מעריץ את הקו של אגון שילה. אני נטוע עמוק במסורת אוסטרית של ציור.