כיצד צביעה עוזרת לילדים להתגבר על חרדה

בלוג

בשנים האחרונות אנשי בריאות הנפש ביססו את העובדה שצבע נחשב לטובה ביותר בסיוע לילדים להתגבר על חרדה. פשוט קח צעד אחורה והתבונן בילד העוסק בבילוי האהוב הזה. מהר מאוד תגלו שהם שקועים לחלוטין בפעילות וכי הם נראים רגועים. רמת הרוגע שלהם ותחושת השלווה שלהם נחשקת מאוד למבוגרים. צביעה פותחת עולם קסום שכולנו רוצים להיות חלק ממנו. בעוד שלילדים חרדים יש גישה רחבה לייעוץ, טיפול ותרופות, יותר ויותר חלקים ומומחים לבריאות הנפש פונים לצביעה וסוגים אחרים של טיפול באומנות על מנת להרגיע את הסימפטומים של ילדים חרדים.

פוקוס



אחד ההיבטים היצרניים ביותר של צביעה בכל מה שקשור להרגעת הילד המודאג הוא העובדה שכאשר הם עוסקים בסוג זה של טיפול באומנות, הם מתמקדים במשימה - לא במחשבות ובתחושות שעולות על פני השטח כתוצאה מהחרדה שלהם. . הצבעים המגוונים, הצורות המדהימות, הדפוסים המהותיים והמעשה להביא לתמונות לחיים עוזרים להרגעה של קטן חרד. ככל שהילד רשאי למקד את מיקודו בעולם הדמיון אותו הם מחיים לחיים, חרדתם תיעלם לכאורה.



שיפור מצב הרוח



הדרך הבאה שצבע עוזר לילד חרד להתגבר על מחשבותיו, רגשותיו ורגשותיו השליליים הוא באמצעות שיפור מצב הרוח. מחקרים רבים הגיעו למסקנה כי עיסוק בטיפול באומנות מועיל ביותר בהרמת הרוחות ותיקון מצב הרוח הכללי של ילד. ילדים מסוגלים להשתמש בצבעים ועיצובים ייחודיים כדי לבטא את המחשבות הפנימיות שלהם ואת נקודת המבט שלהם על העולם שהם יוצרים. הם יחוו תחושת הישגיות שתגביר את ההערכה העצמית שלהם ואת רמת ההתרגשות שלהם. זמן רב מדי, הילד יתגבר על התסמינים החרדים בהם נקלעו בעבר ויחווה אושר אמיתי.

הפעלת מוח



מדענים הגיעו למסקנה כי צביעה היא פעילות שמפעילה למעשה את שתי כדוריות המוח. כתוצאה מכך נוצר חזון, מיומנויות מוטוריות, כישורי היגיון ויצירתיות. לאחר מכן מופעל החלק במוח המכונה 'אמיגדלה'. זה מסייע בשליטה על רגשות. בנסיבות רגילות, זהו חלק זה של המוח שמביא לרמות חרדה גבוהות בקרב ילדים; עם זאת, כאשר צובעים, נראה שזה עושה את ההיפך - זה מרגיע את הילד ומרגיע את תסמיני החרדה. אם אתה מוכן להרגיע ילד, שלף את אותם ספרי צביעה, סדיני צביעה, עפרונות צבעוניים ושאר יצירות אמנות! לדפי צביעה בחינם שתוכלו להשיג כעת, בקרו בעמוד שלנו היום בכתובת: https://coloringpageforkids.net/

על המחבר

Pinterest YouTube
Marian Hergouth

מריאן Hergut, יליד 1953. למד הוראה בפקולטה לפילוסופיה בגראץ.



מחשבות על הציורים שלי

עסקתי באמנויות היפות מאז הילדות המוקדמת. הצבעים תמיד ריתקו אותי, במיוחד אדום.

אני מעריץ ביותר צבעים גוסטב קלימט פרידנסרייך הונדרטוואסר.

בשנת הדמויות שאני מעריץ את הקו של אגון שילה. אני נטוע עמוק במסורת אוסטרית של ציור.